为帮助小学生增强心理健康意识，提升情绪管理与自我保护能力，6月22日下午，汽车与交通工程学院联合学校心理中心走进融创万科小学，为孩子们带来了一场主题为“我是自己的小超人”的心理健康讲座。
讲座伊始，心理中心余新年老师从“安全知识”引入，通过生动的案例告诉孩子们不要轻易模仿他人，要学会保护自己的身体和心理健康。随后，余老师带领大家认识和保护身体的“秘密花园”，在轻松的氛围中强化了同学们的自我保护意识。
在情绪管理环节，余老师引导孩子们学习识别和表达情绪。围绕“心情不好的时候怎么办”这一话题，孩子们在互动中找到了适合自己的情绪出口。紧接着，讲座进入“非暴力沟通”实践环节，老师讲解了“描述事实、说出感受、表达需求”的沟通法则，并邀请小朋友们运用这一方法解决生活中的真实事件。孩子们踊跃尝试，在模拟情境中坦诚表达，学会了用平和的方式化解矛盾。
为加深体验，现场还穿插了“抓手指”“闭眼感受”“聆听声音”等心理游戏，既锻炼了孩子们的专注力与感官觉察能力，也让大家在欢声笑语中释放压力，感受到内心的平静。
讲座中最温暖的环节，是关于“自我接纳”的分享。余老师温柔而坚定地告诉孩子们：“做错事要告诉家长，你永远是个好孩子，但要为自己的行为负责，并努力改正。”这番话帮助孩子们将“行为”与“自我价值”区分开来，学会接纳真实的自己。
活动尾声，全体小朋友在老师的带领下进行了“小超人宣誓仪式”。孩子们用铿锵有力的誓言，表达了要做自己心情的主人、接纳真实的自己、勇于表达感受、守护身心健康的决心与信心。稚嫩而坚定的声音在教室里回荡，为本次活动画上了圆满的句号。
此次讲座是汽车与交通工程学院联合心理中心推进大中小学心理健康教育一体化建设的生动实践。通过寓教于乐的方式，不仅让孩子们掌握了非暴力沟通的技巧，更在他们的心底埋下了自爱、自尊与自我保护的种子，助力每一位小朋友成为守护自己心灵的“小超人”。
（撰稿：林姣姣；摄影：林姣姣；审核：张美娟）